Un jour, j’ai réalisé que je ne m’aimais pas. J’avais tellement envie que cela change rapidement. L’estime de soi, je le dis souvent c’est la clé, c’est la base…

Et pourtant…j’ai compris, au fur et à mesure, qu’apprendre à s’aimer est un processus. C’est un chemin sur lequel j’ai progressé, pas après pas. Aujourd’hui, je m’aime telle que je suis mais je sais aussi que c’est un processus de toute une vie.

C’est important d’en avoir conscience et de se le rappeler.

Je discute avec des femmes qui manquent d’estime de soi. Elles en ont parfois conscience (j’en suis heureuse quand c’est le cas). Cependant, il est vrai que naturellement, elles voudraient que tout s’arrange du jour au lendemain, juste avec de la bonne volonté.

Evidemment cela n’est pas possible et cela génère souvent un sentiment de frustration et même parfois d’échec.

L’idée, pourtant, c’est de changer d’état d’esprit et de se dire que chaque pas mérite d’être célébré car emmène vers le but ultime. D’ailleurs, il est tout à fait normal d’avancer, puis de reculer un peu parfois pour faire des ajustements. Ensuite de nouveau avancer pour gravir des échelons qui ne seront plus à atteindre. Cela s’appelle un processus ! (oui je l’aime bien ce mot J).

Il ne s’agit donc plus d’avoir la volonté et la force de changer instantanément, mais de s’engager auprès de soi-même à avancer chaque jour.

Par ailleurs, plus notre estime de nous-même est développée, plus notre capacité à revenir à un état d’équilibre intérieur grandit. C’est ce qu’on appelle la résilience.

Cela ne veut pas dire qu’on n’aura pas des jours difficiles. Pour autant, c’est passager (donc moins dans la durée) et cela fait toute la différence.

Comment avancer sur ce chemin ?

Je t’en parle dans la prochaine newsletter. Peut-être que tu le sais déjà J alors ce seront des rappels !

Prends soin de toi et n’hésite pas si ces mots font écho en toi et que tu as besoin d’être accompagnée.

Djéné.